“轻”健康

引领健康生活方式，一同开启“轻生活”

(图片来源：圣象地板公众号，侵删)

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你的生活是否每天都被层层压力笼罩？其实，生活可以删繁就简。现代人的生活无论是心理还是外在，皆充斥着过多的负担与累赘，轻生活讲究的是“丢掉”的观念，就是把一切简化到最纯粹的境界。

“轻生活”，无疑是现代都市青年男女，最热衷的生活方式！用“做减法”的生活态度， ，改变累积多年的习惯，让身心从内到外变得轻盈起来。

轻 衣

衣，质朴就是一种时尚！

从最简单的衣着上的改变做起，甩掉一切没必要的累赘配饰。以低调质朴、能凸显质感的配色为主，面料上也可以选择棉、麻材质，简单的轻薄触感，给予身体足够的自由。

轻衣

轻 食

食，均衡、适度、适量！

轻食讲究的是食材和营养的多样，除了谷物粗粮、蔬菜水果，奶类豆类之外，也要摄入蛋白质。同时，在调味上也尽量避免刺激性的口味，少油、少盐、少糖，不给身体增添负担。

轻食

轻 体

行，将运动置于日常！

追求轻松的生活方式。偶尔规划一个周边城市的旅行，从繁忙的城市节奏中暂时解放，享受生活的惬意。哪怕日程再紧张，也要适当地抽出时间运动，让心态从紧张的工作中释放出来。

轻 居

住，让生活变得简洁！

生活的质感是需要用心营造的。快节奏的都市生活，总会让我们疲惫不堪，而“轻居”则能最大限度地缓解我们的压力，让我们的生活更加简单舒适！轻居包罗了居家生活的方方面面，住的，穿的，用的..……，它提倡的是一种返璞归真的生活状态，需要我们摒弃华而不实的东西，留下那些对自己真正有用的东西。

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轻居要如何实现呢？今天，就来为你揭秘“四个实现轻居的方法”。圣象与你共同开启“轻生活”！学会“断舍离”，学会“断舍离”，是实现轻居最为重要的奥秘。“断”，断绝购买或者收取不需要的东西；“舍”，舍弃没用的东西；“离”，脱离对没用东西的执念。

要想做到断舍离，需要我们认清事物的本质，控制自己的物质欲，留下那些“实用、便捷”的，不断丢掉或替换“不适合、不需要”的东西，当我们把杂物丢掉，既能使房间变得干净整洁，又能让心情变得舒爽。

给家具一些限制

给家具一些限制，不要一味为了储物空间而增加家具的数量，或挑选规格更大的家具。这样做既可以节省空间，减轻清扫任务，且有助于控制物欲。每当想买东西的时候，就会考虑：“这个东西买了放哪儿？它真的有必要吗？”

因此，在挑选家具的时候，一定要根据实际情况有计划地进行选择，这样离“轻居”就更近了一步。

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摒弃繁琐的装饰

在挑选日常家居装饰时，要尽量选择简约、实用的装饰，不要加入过多元素。杂乱的装饰会加重我们视觉上的压力，造成疲劳。选择一些设计简约、线条简单的装饰，既能增加视觉上的舒适度，又能简化清理的工作。

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选用自然材质的单品

适当在家里增加一些设计简约、自然材质的家居单品。比如原木色的家具、棉麻质地的地毯、纯色的麻质窗帘、健康的木地板等，这些家居单品能为家增添很多自然的气息，同时还能营造静柔舒适的氛围，让我们的生活显得更加有品质和格调，也更符合“轻居”的特质。

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一个与自己有同样主张，追求同样或相似生活价值的产品，会让我们的生活变得更加健康、简单、快乐。圣象，恰为轻生活而生！

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